Օրգանիզմի առանձնահատկություններով ու կենսակերպով պայմանավորված՝ նյութափոխանակությունը դանդաղում է, ինչի արդյունքում տոքսիններ են կուտակվում, ավելորդ քաշ,
փորկապություն։ Առողջ սննդակարգի հետևելը կարևոր նշանակություն ունի. կարևոր են նաև պարբերական մարզումները։ Fithacker.ru-ն գրում է, որ այդ խնդրի դեմ պայքարում կարող են օգնել նաև բնական միջոցները, որոնք օրգանիզմի վրա կողմնակի ազդեցություն չեն ունենում։ Սև սալոր։ Սև սալորը լավագույն մրգերից է, որն օգնում է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Այն նվազագույն քանակով կալորիաներ է պարունակում, բայց մեծ քանակով բջջանյութ։
Սա օգնում է ազատվել տոքսիններից և չկուտակել ավելորդ կիլոգրամներ։ Ալոէ վերա։ Չնայած ալոէ վերան ավելի հայտնի է՝ որպես կոսմետիկ միջոց, այն հրաշալի բնական միջոց է՝ օրգանիզմը տոքսիններից մաքրելու համար։ Կտավատի սերմեր։ Կտավատի սերմերը կօգնեն լավացնել աղիների աշխատանքը՝ խթանելով անպետք
նյութերի դուրսբերումն օրգանիզմից Դեղձ։ Այս միրգը մեծ քանակով բջջանյութ է պարունակում, ինչի արդյունքում օգնում է ազատվել որովայնում ծանրության զգացումից՝ միևնույն ժամանակ՝ խթանելով քաշի նվազումն ու տոքսինների դուրսբերումը։
