Breaking News

Մկանային ջղաձգումներ, անքնություն, սթրես․ Դրանով օրգանիզմը տեղեկացնում է, որ ունեք այս վիտամինի պակասը․․․

Չե՞ք կարողանում քնել, մկանային ջղաձգումներ ունեք, կամ մշտապես ենթարկվում եք սթրեսների, անկախ այն բանից, դուք պայքարում եք թե ոչ, մագնիումը պայքարում է այդ խնդիրների դեմ: Մագնիումը համարվում առող-ջության և ճիշտ կենսաբանական գործառույթների բանալին:Մագնիումը օրգանիզմում ապահովում է ոսկորնե-րի և ատամների ճիշտ ձևավորումը.

Արյան մեջ շաքարի մակարդակի կարգավորումը Արյունատար անոթների ռելաքսացիան Մկանների և նյարդերի գործառույթը Մագնիումի բացակայությունը կարող է լուրջ հիվանդությունների պատճառ դառնալ, ինչպիսիք են տագնապ, դեպքրեսիա, գլխացավեր, միգրեն, սիրտ-անոթային հիվանդություններ, երբեմն մահվան ելքով:

Մագնիումի անբավարարության նշաններից են մկանային սպազմերը, թուլությունը, փսխումը ախորժակի կո-րուստը: Մագնիումով հարուստ են կակաոն, ավոկադոն, մրգերը և հատապտուղները, ընկույզներն ու սերմերը, մաղադանոսը, մանանեխի սերմերը, յուղալի ձկնատեսակները, բրոկոլին, սպանախը, բրյուսելյան կաղամբը, հազարը, ձմերուկը ,թուզը, լոբին:

Մագնիումով հարուստ են հիմնականում մուգ կանաչ թերթավոր բանջարեղենները:

Ապրեք առողջ և անհոգ

About admin

Check Also

Սա սնահավատություն չէ. տատիկիս խորհրդով աջ գրպանիս մեջ մի քիչ բրինձ լցնեմ, սկզբում անլուրջ վերաբերվեցի, բայց դրանից հետո այնքան բան փոխվեց …

Տատիկս շատ է սիրում խորհուրդներ տալ, ու վերջերս կիսվեց մի քանի գաղ տնիքներով։ Ըստ նրա, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.