Շատերը գիտեն այն մասին, թե ինչպես է ծխելը ազդում առողջության վրա և ինչքան վատ հետևանքների կարող է հանգեցնել այն: Նրանք, ովքեր ակտիվ ծխողներ են և երկար ժամանակ ծխում են, շատ լավ գիտեն, որ ծխախոտից հրաժարվելը այդքան էլ հեշտ չէ: Իրականում այն շատ ավելի բարդ և դժվարին գործընթաց է: Ծխողների մեծամասնությունը …
Read More »
Չե՞ք կարողանում քնել, մկանային ջղաձգումներ ունեք, կամ մշտապես ենթարկվում եք սթրեսների, անկախ այն բանից, դուք պայքարում եք թե ոչ, մագնիումը պայքարում է այդ խնդիրների դեմ: Մագնիումը համարվում առողջության և ճիշտ կենսաբանական գործառույթների բանալին: Մագնիումը օրգանիզմում ապահովում է Ոսկորների և ատամների ճիշտ ձևավորումը. Արյան մեջ շաքարի մակարդակի կարգավորումը Արյունատար անոթների ռելաքսացիան …
Read More »
Հնդկաձավարը պարունակում է ռեկորդային մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, որոնք հեշտությամբ յուրացվում են մարսողական համակարգի կողմից: Հենց այդ պատճառով էլ հնդկաձավարը շատ են օգտագործում պահքի շրջանում: Հնդկաձավարը հիանալի ազդեցություն է գործում կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա եւ օգնում է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Հնդկաձավարի շիլայում առկա են B խմբի գրեթե բոլոր վիտամիններ, որոնք օգտակար …
Read More »
Քաղցկեղը կարելի է համարել ժամանակակից ժանտախտ, և միայն դրա հիշատակումը մեզ սարսափեցնում է, քանի որ ամեն մեկին էլ սպառնում է քաղցկեղի զարգացման վտանգը։ Նոր վիճակագրական տվյալները վկայում են, որ 2 տղամարդկանցից մեկը և 3 կանանցից մեկը կարող են քաղցկեղի առաջացման զոհ դառնալ։ Բացի դրանից, քաղցկեղով հիվանդների թիվն արագ աճում է։ …
Read More »
Բանանի կեղևը պարունակում է բիոակտիվ միացություններ, ինչպիսիք են ֆլավոնոիդները, տանինները, ֆլովբատանինները, ալկալոիդները գլիկոլիզիդները: Այս կենսաբանական ակտիվ միացությունները հակաօքսիանտային, հակադիաբետիկ, հակաբորբոքային ազդեցություն են գործում: Բանանի կեղևի օգտագործման որոշ եղանակներ հավանաբար շատ կզարմացնեն: Բանանի կեղևի ներքին կողմով ատամները շփելու դեպքում ատամները սպիտակում են: Բանանի կեղևը կարելի է քսել դեմքին, դանդաղեցնում է ծերացման …
Read More »
Անհավանական համեղ տնական պանիր, որը պարունակում է միայն բնական մթերքներ և ոչ մի ավելորդ բան։ Պատրաստվում է շատ հեշտությամբ: Բաղադրիչներ․ 1 լիտր կաթ, 1 ճաշի գդալ աղ, 200-300 գրամ թթվասեր, 3 ձու։ Պատրաստումը․ Կաթը եռացրեք, լցնելով մեջը աղ։ Այդ ընթացքում հարեք թթվասերը ձվերի հետ։ Երբ կաթը արդեն կեռա, ավելացրեք թթվասերի …
Read More »
Սովորական սննդի սոդան կարող է օգնել ազատվելու ոտքերի կոշտուկներից, կրունկների ճաքերից և այլն: Ինչ ասես փորձել եմ, բայց ոչ հատուկ կրեմները, ոչ էլ յուղերն օգուտ չեն տվել: Եթե կրում եք անհարմար կոշիկ, ոտքերի կոճիկները մեծացած են, կամ ունեք վարիկոզ, ապա ավելի լավ է փորձեք այս պարզ միջոցը: Անհրաժեշտ է 5 …
Read More »
Օրական 2 ճաշի գդալ կերեք սրանից և նիհարեք 10 կգ, ինչպես նաև աղիներից դուրս կթռչեն որդերը: Բաղադրիչներ 150 գրամ կտավատի սերմերին՝ 15 գրամ չոր մեխակ, ջուր։ Պատրաստման եղանակը Անհրաժեշտ է կտավատի սերմերն ու մեխակը լավ մանրացնել։ Խառնեք իրար բաղադրիչները և շատ չնչին քանակությամբ ջուր ավելացրեք։ Օգտագործման եղանակը Հարկավոր է 3 …
Read More »
Մեր օրերում սիրտ-անոթային հիվանդությունները բավականին տարածված են: Դրանց աենատարածված պատճառը խցանված զարկերակներն են ու անոթները: Անհրաժեշտ է դեռ երիտասարդ տարիքից հոգ տանել այս համակարգի մասին: Կան որոշ մթերքներ, որոնք բարերար ազդեցություն են գործում և կանխում են սիրտ-անոթային հիվանդությունների առաջացումը: Սաղմոն Սաղմոնի ընտանիքի ցանկացած ձուկ շատ օգտակար է սրտի անոթների համար: …
Read More »
Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները շատ ջանք են գործադրում նեղ գոտկատեղ ունենալու համար: Սակայն այդ «ատելի» ճարպը ոչ մի կերպ չի նահանջում գոտկատեղի ու որովայնի շրջանից: Երբեմն չեն օգնում նաև խիստ սննդակարգը, մարզումները: Այս մթերքները գոտկատեղի շրջանում նպաստում են ճարպերի կուտակմանը Հաց, հացաբուլկեղեն, թխվածքներ Մեծ քանակությամբ ալյուր պարունակող մթերքները անխուսափելիորեն նպաստում են …
Read More »